.. sillä turha tässä on mistään haaveilla ilman treeniä:)
Ekana luoksetulon stoppeja, eka toisto ihan super eli hyvä vauhti ja lukkostoppi ja sit mää tyhmä jatkoin..
..ei olisi pitänyt koska stopit huononi toistoilla!!
Eli plan nyt, tee yksi seisominen jos se hyvä, lopeta siihen!!
Maahanmenot sen sijaan paranee toistoilla, eli niitä voipi tehdä tai mitään voipi, vaan tee:)
"uutta ruutua" nyt ruudussa, aikas makee!! Matka vielä lyhyt mutta ollaan jo sentään päästy olkkarista takapihalle:)
Ohjatussa palkkasin yhden merkin ja otin yhden noudon, tässäkin (!!) merkki huononi toistolla, olenkohan ollut vähän kaavamainen? Pitää rikkoa nyt kaava ensin ja katsoa sitten..
..toisaalta ihan ideaalia jos aina eka onnistuu:)
Kaukoissa mun piti rikkoa enkka ja tavoitella yhtä paikkaa, mutta unohdin itse asettamani metrimäärät, huoh. Huomenna sitten paremmalla muistilla!!